¡ESTOS ALIMENTOS MEJORARAN LA SALUD DE TU HIGADO!
Conocer cuáles son los mejores alimentos para el hígado es fundamental para cuidar de este órgano que desempeña funciones tan importantes como almacenar energía, sintetizar grasas y filtrar sustancias exógenas.
Por el hígado pasan todos los nutrientes que incorporamos a través de la dieta, motivo por el que a este órgano le afecta más que a otros el tipo de alimentación que llevamos.
¿Quieres conocer cuáles son los alimentos que mejoraran la salud de tu HIGADO? En la siguiente charla que traemos para ti te lo explicaremos.
CAPÍTULOS
0:00 Introducción
2:04 ALIMENTOS BENEFICIOSOS
2:15 Avena
2:41 Brócoli
3:16 Café
3:44 Té verde
4:17 Agua
4:45 Almendras
5:05 Espinaca
5:30 Arándanos
5:54 Hierbas y especias
6:15 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR
6:20 Frituras
7:18 Azúcar
7:43 Evita las bebidas alcohólicas
8:05 Bocadillos envasados
8:34 Harina de trigo refinada
9:17 Conclusiones y recomendaciones
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Recuerda que los alimentos mencionados en este video contribuyen a la buena salud en general, sin embargo, siempre debes tener consideraciones extra, ya que, todo exceso es malo. Si nos alimentamos bien y practicamos deporte de manera regular, se pueden conseguir mayores beneficios
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